هل تجلس على الكمبيوتر فترة طويلة
هل تعانى من الالام الرقبة والعظام والظهر؟
اليك هذة التمرينات البسيطة والتى يمكنك ممارستها حتى وانت فى مكانك
لكنها مفيدة لالام العظام - الرقبة والظهر



تحياتي لكم

تمارين جميلة

واحد اثنين واحد اثنين

هههههههههه

مشكورة مجروحة

ههههههههههههههههههه

تشكراتي سيل على المرور الحلو

يلا سو التمارين :)

تحياتي لإلك

والله فكرت تمارين على المبيوتر طلعت تمارين رياضيه ههههههههه

بس والله مفيدة ..

يسلمو مجروحتنا

تسلمين حبيبتي الفقاشه على المرور العطر

تحياتي لج

تمارينج حافظتهم من كثر ماانتي تسوينهم وانتي بالدوام عالمكتب :)

يسلموو قلبوووو وحبووو وحياتووو وعيونووو

بعد عمري هجوس استحي من هالكلام خخخ :)

تسلمين حبيبتي على المرور

ليش انتي ما تسوين معاي هالتمارين :)

مشكوره المجروحه على التمارين

بس والله الحين مافيني حيل للتمارين خليها المره الجايه

وعلى الويك اند احلى

وتقبلي تحيتي،،

هلا وغلا وهومتي

منوره ياقلبي

اي والله الواحد مافيه حيل بس مجابل هالكمبيوتر لما بنهد حيله وبعدها عيزان يقوم يسوي تمارين

كسسسسسل :)

تسلمين يا الغاليه على المرور الرائع

تحياتي لج