هل تجلس على الكمبيوتر فترة طويلة
هل تعانى من الالام الرقبة والعظام والظهر؟
اليك هذة التمرينات البسيطة والتى يمكنك ممارستها حتى وانت فى مكانك
لكنها مفيدة لالام العظام - الرقبة والظهر



تحياتي لكم