نونة :: تفضلي عيني ...تمرني عمليا بيه ... بس هالله هالله بالشعب
سيل:: كلامك صحيح يااخي ولكن المعلومات امر لابد منه وخصوصا في هكذا نوع من الرياضة فهو ضروري جدا... وان التعليمات النظرية قد تشد المرء احيانا الى ممارسة هذه الرياضة
وانا من الناس اعجبت برياضة بناء الاجسام واستمريت عليها والسبب في ذلك هو كتيب صغير
ومشكورين على المرور والتعليق الحلو